皆さんこんにちは。

ゴールデンウイークが始まりましたね。
初日の今日は、大雨と突風が吹いています。

私は家で昼寝をしたり、こまごました仕事をして過ごしています。

今回は、先日行った健康レベルアップクラスの報告をしますね。

お母さんや家族を意識した”健康レベルアップクラス”

今回、このクラスは初めて開催したクラスです。

参加してくれたお母さんは、

などの思いからクラスに参加してくれました。

お母さんにはこんなポイントをお話しました。

• 人の身体は６０兆個の細胞から作られています。
• その一つの細胞が、それぞれ、水・酸素・栄養を取り込んで、エネルギーに変えて代謝し、老廃物を排出しています。
• 一つの細胞が元気だと、自然と身体は元気になります。

そのためには、どんな生活をすると一つの細胞が元気になるのか、体の仕組み、暮らし方などをわかりやすくお話ししました。

私自身、慢性的な持病があり、今までいろいろな方面から、学んできました。
だけどそれらは「バラバラの知識」で、どういったつながりがあるのかをよく理解できていませんでした。

学んでいく中で、それぞれの知識が体の中でつながり、どのように影響しあい、相乗効果を出しているのかが理解できてきました。

今回は、そういった点をどのように伝えるとわかりやすいか考え、工夫して伝えました。

お母さんからは、

などの感想を聞くことができました。

３か月後、今回参加してくれたお母さんの健康状態が、少しでも改善できていると嬉しいです。

再度健康チェックするので、楽しみにしていてくださいね。

持病がある方、健康に興味のある方などおられましたら、
次回は「5月28日（土） 14時～」開催予定です。

ぜひ皆さんご参加くださいね。オンラインのみのクラスです。

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