皆さんこんにちは。

最近は朝晩涼しくなり、秋空は青くてきれいですね。
私は秋の青空を見ると、気持ちがスっとして落ち着きます。

今回は産後４か月のお母さん（初産婦）が、お乳のケアに来られたときに話してくれたことをご紹介します。

母乳育児で痩せると思ったのに、なかなか痩せずにまさかの体重増加。。

と心配されているお母さん。

詳しく話を聞いてみると、
妊娠中「８kgUP↑」→出産してすぐに「３kgDOWN↓」⇒完全母乳で赤ちゃんを育てて４ヶ月で「３kgUP↑↑」

とのこと。

ところが、４ヶ月になっても体重は減るどころか増えてきた😢…

母乳育児をしていると、お腹が空きますよね。
その気持ちはよくわかります、

ましてや、今は新型コロナウイルスが蔓延し、今まで以上に自宅で過ごす時間も多いし、テレビをつけても明るい話題は少ないので、食べることで解消したくなりますよね。

また、子育中は特にパンは手軽でおいしいからついつい手が伸びちゃいます。

私はお母さんに、

と伝えました。

その日から２ヶ月後に、久しぶりにお母さんに会いました。

なんと顔も小さく、あごもシャープになって、体もスリムになっていました( ´∀｀ )

お母さんは、

と嬉しそうに話してくれ、私まで嬉しくなりました。

子育てをする！って、いろんな恩恵を受けますよね。

私も子どもを妊娠した時から、特に食生活を見直しました。

でも子どもが１人、２人、３人と増えるにつれ、そうもいってはいられない時もありました。
子どもにとにかく食べさせなくては！と、インスタント食品や惣菜に頼ったこともありました、

子どもたちが大きくなった今、生活にゆとりが生まれ、これからはいかに元気に過ごすかを考えて、なるべく手作りができるようになりました。

今まで培ってきた知識と経験を、少しずつ皆さんにもお伝えしていけるといいなと考えています。

食事について、離乳食のおはなし会の時に話していますので、ぜひ食生活に関することに興味がある方は、離乳食のおはなし会に参加してくださいね。

Hana母乳育児相談では、母乳育児・子育てに関する相談を中心に活動しています。

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１人でも多くのお母さんが幸せになりますように♡

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