皆さんこんにちは。

最近、私はほとんどテレビを観なくなりました。

時間があるときに、YouTubeをメインに観ています。

今回は、私の大好きな、脳科学の中野信子先生がYouTubeで話されていたことについてお伝えします。

母乳育児に奮闘中のお母さんが、自分の価値を高める方法とは？

自分がお茶を飲むとき、茶渋が付いて、欠けているカップなどを自然と使うことはありませんか？

私自身も、茶渋がついているカップや、そこら辺に置いてある適当なカップを使って飲んでいます。

しかし、そんなお母さんも要注意！

脳科学の中野先生によると、
「自分がお茶を飲むときこそ、お客さんに出すような「素敵なカップ」で飲む方がいい」
と、言われていました。

私の自宅には、お客様用のカップがたくさんないので、大切に奥にしまい込んでいます。

「どうして、素敵なカップで飲む必要があるの？」
と思って聞いていると、

「大切なお客さんに出すカップで飲むということは、

自分はこのカップで飲むにふさわしい、

価値のある人間であるという意味があって、自己肯定感を高める効果がある」

と話されていました。

なるほど！！

自分で自分を大切にしましょう！とかよく聞くけど、それは、
自分の心や内面的なことだと考えがちでした。

結婚して子育てが始まると、自分のことは後回しになって、食事もゆっくりとれず、立って食べることもしばしば。

気が付けば、いつの間にか、部屋着や自分が使うものは、家族の誰かが使わなくなったもの等を使うことが多かったな～と、気づきました。

早速仕事が終わったときに、お客さん用の素敵なカップに、紅茶をいれて飲んでみると、

今日1日頑張った自分に、ご褒美を与えることが出来た気分になって、ハッピーな気持ちになれましたよ♪

子育てに奮闘して頑張っているお母さんへ

出産をして、子育てに奮闘中のお母さんにお伝えしたいです。

なかなか自分のことは後回しになり、できないことが多いと思いますが、こんな日常の小さなことでも、自分を幸せにすることは出来ますよ。

赤ちゃんを妊娠して出産し、日々子育てに奮闘している姿。

それはすごいことです💛

自分でできる、自分への小さなご褒美も忘れず、幸せな1日を過ごしましょうね。

私も今年の年末年始は、家の中をかたづけ、
来年は自分がときめいて、いい仕事ができるようにしようと思っています♪

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